Yaşam kalitesini azaltan gastritin birçok belirtisi var. Gastrit tedavisi için mide asidini azaltmaya yönelik doktor tarafından reçete edilen antasitler, enfeksiyon söz konusu ise enfeksiyonu durdurmaya yönelik ilaç tedavisi uygulanmaktadır. Peki, gastrit nedir? Gastritin belirtileri nelerdir? Gastrite ne iyi gelir?
GASTRİT NEDİR?
Gastrit, mide zarının iltihaplanması sonucu mide duvarını koruyan mukusla kaplı bariyerin zayıflaması ve sindirim sıvılarının mide zarına hasar vermesidir. Mide zarı midede koruyucu görevi görür ve çeşitli tehlikelere karşı bariyer oluşturur. Enfeksiyon, bazı ilaçların kullanımı, yoğun sigara-alkol tüketimi ve sağlıksız beslenme gibi sebeplerle saldırıya uğrar ve iltihaplanır. Gastrit’in akut ve kronik türleri olup, mide ve sırt ağrısı, mide yanması ve gazla birlikte şişkinlik hissi gastrit türlerinin en yaygın belirtileridir.
Ani ve şiddetli ortaya çıkan türü akut gastrit, daha uzun sürelere yayılan türüne ise kronik gastrit adı verilir. Erken tedavi edilmediği takdirde ortaya çıkan kronik gastrit, bazı tehlikeli hastalıkları beraberinde getirebilir. Diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri gibi adımlarla tedavi edilebilen gastrit, vakanın şiddetine göre doktor kontrolünde tıbbi müdahale de gerektirebilir.
GASTRİT NEDEN OLUR?
Gastritin bilinen en yaygın nedeni, el yıkama alışkanlığının yetersiz olması sonucu ortaya çıkan helicobacter pylori isimli bakteri kaynaklı enfeksiyondur. Ayrıca gastritin sebepleri arasında aşırı mide asidi üretimi, birtakım enfeksiyonlar, sigara-alkol tüketimi, kötü beslenme ve stres de sayılır. Hafif gastrit durumları bireysel adımlarla iyileşebilirken kronik gastrit vakaları yüksek risk içerebilir. Bu doğrultuda doktora danışmak önemlidir.
Helicobacter pylori bakterisinin neden olduğu gastrit sebepleri şunları içerir:
- Helicobacter pylori bakterisinin neden olduğu enfeksiyon
- Ağrı kesicilerin uzun süreli kullanımı
- Yoğun alkol ve sigara kullanımı
- Düzensiz ve kötü beslenme
- Kronik safra reflüsü
- Gıda zehirlenmesi
- Stres
- Yaşlılık
- Travmatik yaralanmalar
- Geçirilen bazı ameliyatlar
- HIV, crohn veya çölyak gibi hastalıklar
- B12 vitamini eksikliği
- Kemoterapi ilaçları veya radyasyon tedavisi
GASTRİT BELİRTİLERİ NELERDİR?
Mide astarının iltihaplandığı gastrit hastalığında, karnın üst bölgesinde midede yanma hissi ve ağrı, sırt ağrısı, hazımsızlık ve şişkinlik, bulantı, kusma, geğirerek gaz çıkarma ihtiyacı ve iştah kaybı belirtileri ön plandadır. Midedeki ağrı ve yanma hissi özellikle yemek sonrasında ortaya çıkar.
Gastrit belirtileri şunlardır:
• Mide ağrısı
• Mide yanması
• Hazımsızlık ve midede şişkinlik
• Sırt ağrısı
• Bulantı ve kusma
• İştahsızlık
• Geğirme isteği
• Mide astarında kanama oluştuysa kusmuk veya dışkıda kan
GASTRİTE İYİ GELEN BESİNLER NELER?
Mide asidini nötralize eden karbonat, su ile ya da salata içinde seyreltilmiş sirke ve muz gibi doğal antasitler, yoğurt ve kefir gibi probiyotikler, fasulye ve yeşil yapraklı sebzeler gastrite iyi gelir. Ayrıca yüksek antioksidan içeren besinler, yaban mersini, böğürtlen, çilek gibi meyveler ve zerdeçal gibi iltihap önleyici etkili bitki ve meyvelerde gastrit için yatıştırıcıdır.
Genel olarak Gastrite iyi gelen gıdalar şunlardır:
• Zencefil, papatya çayı, meyan kökü veya rezene gibi iltihap önleyici bitki çayları
• Yoğurt, kefir ve lahana turşusu gibi probiyotikler
• Yapraklı yeşil sebzeler, havuç, ıspanak ve kabak gibi sebzeler
• Elma, kavun, yaban mersini, çilek ve muz gibi meyveler
• Yulaf ezmesi ve tam tahıllar gibi lif içeren besinler
• Somon, sardalya, tavuk ve hindi göğsü gibi az yağlı etler
• Kafeinsiz ve gazsız içecekler
